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春風堂接骨院 保谷院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-08 18:20:38.0
- 夏の天敵冷房病にご注意ください！
- こんにちは、 西東京市 春風堂接骨院 保谷院 です。
最近は連日35度を超える猛暑日が続き、エアコンが欠かせない存在になっています。しかしその快適さの裏側で身体には想像以上の負担がかかっていることをご存じでしょうか？
今回は、冷房病の原因や症状、さらには放置することによって引き起こされる身体のゆがみや自律神経の不調について詳しく触れていきます。
冷房病という言葉はここ数年耳にする機会も増えたのではないかと思います。
冷房病とは長時間エアコンの効いた空間にいたり身体が冷風にさらされる。また、冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来することで自律神経のバランスが乱れ、身体が本来持つ体温調節機能がうまく働かなくなる状態のことをいいます。
現代の建物は気密性が高く冷気が室内にこもりやすい構造です。そのため自覚しているよりも身体が冷やされすぎてしまい、代謝が落ちることでさまざまな不調を感じやすくなります。特に女性や高齢者など筋力の少ない方などは冷えやすく、症状が現れやすいです。
冷房病の症状は多岐にわたり人によって現れ方も異なりますが
慢性的なだるさ・倦怠感
肩こり・腰痛・首の張り
頭痛やめまい
足元の冷え、むくみ
胃腸の不調（下痢・便秘・食欲不振）
寝つきが悪い、熟睡できない
イライラ、不安感、集中力の低下
などがあります。これらの症状の多くは自律神経のバランスの乱れ・血流の悪化が関係しています。自律神経は私たちの生命活動の多くを無意識に調整している重要な神経系です。
冷房による冷えや急激な温度差は、この自律神経に大きなストレスを与えます。
冷房病を単なる冷えや一時的なだるさと考えて放置してしまうと、身体は防衛反応として筋肉を硬くして体温を保とうとします。その結果、骨格のバランスが崩れ、姿勢が悪化することに繋がります。
当院では冷房病によって乱れた身体のバランスや自律神経機能を正常に戻すため、一人一人に合った施術を行っています。
冷房病による自律神経の不調や自律神経症状は自然に治ることは期待できません。日々の冷えが蓄積されて体調が慢性的に崩れてしまう前に、できるだけ早期に治療を開始することが大切です。
保谷/接骨院/骨格/骨盤矯正/自律神経/冷房病/冷え/だるさ/
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