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春風堂接骨院 保谷院のブログ
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投稿日：2025-11-21 12:08:50.0
- 広域調波コアレでインナーマッスル強化しましょう！
- 西東京市にお住まいのお腹のインナーマッスルトレーニングをしたいと考えている方へ
こんにちは、西東京市 春風堂接骨院 保谷院 浅場です。
皆さんインナーマッスルって聞いたことありますか？
インナーマッスルとは、身体の深い部分にある筋肉の事です。
例を挙げていくと、腹横筋、骨盤底筋、腸腰筋などがインナーマッスルと呼ばれています。
なにそれ？と、初めて聞いた方も多いかと思います。身体の外からだと分かりにくい見えない筋肉なのですが、非常に大事な役割を担っています。インナーマッスルとは身体の土台でもあり日常生活の欠かせない筋肉です。更にインナーマッスルを鍛える事で基礎代謝が良くなるので痩せやすい身体、病気になりにくいからだを作る事にも繋がります。
インナーマッスルが弱くなると猫背、腰痛、尿漏れになってしまうなど原因に繋がります。
産後のお母さんはインナーマッスル要注意です。
出産された女性の方で多いお悩みは、腰痛、肩こりなどの関節痛、スタイル崩れ、尿漏れ、便秘などがあります。これらがなぜ産後の女性に多く悩んでいるのかというと、筋肉は１年に１％低下すると言われています。しかし出産時に１５～２０％も低下していることになります。
筋力低下に加えて出産の時に分泌される女性ホルモンの「リラキシン」が赤ちゃんを産むために骨盤を支える筋肉や靱帯を緩める事で骨盤を開くように働きます。更に妊娠中に伸ばされる状態が続いたお腹周りの筋肉も弱ってしまい、骨盤を支える力も弱くなって歪みが生じてしまいます。
そこで皆さん！辛くない方法でインナーマッスル鍛えませんか？！
西東京市 春風堂接骨院 保谷院ではどんな方でも簡単に確実なトレーニングを行っていただける広域調波EMSコアレライボを導入しています！
僅かな時間でインナーマッスルを刺激し腹筋運動を数千回行ったのと同等の筋収縮運動を身体に促します。更に皮膚刺激や身体的負担が少なくこれは本当にトレーニングなのか？と疑いたくなるほどの簡単にトレーニングを行う事が出来ます。
筋力トレーニングがしたいけどどうすればいいかわからない。運動が苦手だけど筋肉の衰えは気になる。
そんな方はぜひ西東京市 春風堂接骨院 保谷院までご連絡下さい！
皆様のお悩みを解決できるようスタッフ一同心よりお待ちしております。
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