クリニカルカイロプラクティックアワヤマ
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クリニカルカイロプラクティック あわやまのブログ
- 毎日の生活がお身体をつくります。
- 小学生の息子が昨日から家庭学習強化週間に入りました。
テレビや携帯、ゲームなどスクリーンタイムを2時間以下にして
勉強時間の目標と
寝る時間と起きる時間を決めてできたかどうかを〇つけるのですが
早速寝る時間を21時にしていたのに目標を21:30に変更してしまいました。
スクリーンタイムは無し、30分、1時間、2時間と自分で決めるのですが
をひとまず分かりやすい30分にすると 取り置きしていたアニメを一つ見て終わり(*'ω'*)
時間なんてあっという間ですね
それだけ毎日貴重な時間をテレビ見たり、動画を観たいで費やしてしまっているのを
実感しますね。
家庭学習強化週間で一番大変なのは親…
昨日一日でも大変でしたが
今朝はなんと7時前に一人で起きて来てビックリ!
その代わり朝から遊びに付き合わされて大変でしたが
今日はご飯も食べて元気に自ら学校に行ってくれました。
改めてメディア機器の影響と生活習慣の大事さを思い知らされましたが
それを守る大変さも身に染みています…
当たり前にしている習慣が不調や不都合の原因になっていることが多いので
一気に変えてみると意外と調子良かったりしますよね。
なかなか自分に必要な習慣が分からない方
カイロプラクテックは施術だけでなく不調の原因の生活習慣の見直しの提案と
サポートもしております。
ちょっと自分の今と将来の為にお時間作ってみませんか?
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