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くまのみ整体院 久喜店のブログ
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投稿日：2021-08-26 12:19:40.0
- 腰痛は骨盤の歪みから！？
- いつもたくさんのご予約ありがとうございます！
くまのみ整骨院 久喜駅前院です(^^)/
骨盤の歪みのタイプをご紹介します！
骨盤の開きタイプ
骨盤が開いているタイプは産後のお母さんに多くみられます
原因として、出産時赤ちゃんが通りやすくするために開いた骨盤がホルモンバランスの影響により
出産後も元の位置に戻りにくく産前よりも開いた状態になってしまうことが考えられます
骨盤が開いている場合、下半身太りや、O脚になりやすいと言われています
また、足を組む、あぐら、筋力の低下で骨盤が支えられず開いてしまうケースもあります！
骨盤前後傾きタイプ
これは骨盤を正面から見たときに、左右の骨盤の高さが違う状態のことです
例えば、右側の腰やお腹の筋肉の緊張が強いと、左側の骨盤が下がった状態になってしまいます
お尻の筋肉に左右差がある場合も、骨盤のバランスが崩れやすくなると言われています
このタイプは、骨盤のゆがみがない人と比較すると腰痛になりやすいので注意が必要です
通常は問題なくても、スポーツや使いすぎなどで疲れが溜まると痛みが出る場合があります
骨盤のゆがみを放っておくと…
・肩こりや腰痛
・冷え性や便秘
・むくみ
・下腹が出る
・O脚やX脚
・代謝が悪くなり太りやすくなる
など…の症状が出ることも！ご自身の歪み方を1度確認してみましょう！骨盤矯正、マタニティ整体、ゆがみ
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くまのみ 久喜駅前院
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