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くまのみ整体院 久喜店のブログ
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投稿日：2022-01-29 09:54:03.0
- EMSで姿勢改善しませんか？
- いつもたくさんのご予約ありがとうございます！！
「骨盤矯正、マタニティ整体、ゆがみ」のことなら
くまのみ整骨院 久喜駅前院です！
皆さん！インナーマッスルってご存知ですか？
インナーマッスルとは、身体の深いところに位置する筋肉で深層筋のことです！
身体の主なインナーマッスルは、腹横筋(ふくおうきん)。
腹筋のもっとも深層にある筋肉です。
上肢の運動時に一番最初に収縮する筋肉で、体幹の安定に関与していると考えられています。
そして、腸腰筋(ちょうようきん)。
腸腰筋は、大腰筋と腸骨筋の総称した呼び名です。
主に他の筋肉とともに股関節を曲げる動きに関与します。
インナーマッスルは身体の深部に位置しており、見た目には働いていることを
確認することは難しいです(>_<)
しかし、関節の安定に働き、動作時にもアウターマッスルとともに働いて、姿勢の保持や動作のサポートや、内臓の正しい働きを促すために作用しています。
では、このインナーマッスルが弱くなると…
・「長時間姿勢を保持できない」
・「バランスの悪い体型」
・「体が疲れやすくなった」
・「よくつまづくようになった」
などの症状が出てきます。
インナーマッスルは鍛えようとして鍛えれるものではありません。
当院では、正しい姿勢を維持できるようにインナーマッスルのトレーニングも行なっていきます。
ブログ画像
当整骨院ではキッズスペースも設けております！
施術中は空いているスタッフがお子様対を見させて頂きますのでお気軽にお子様とお越しください画像骨盤矯正、マタニティ整体、ゆがみ
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投稿者
くまのみ 久喜駅前院
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