恥骨の痛みについて2：2022年11月17日｜くまのみ整体院久喜店のブログ

くまのみ整骨院　久喜駅前院

クマノミセイコツイン　クキエキマエイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

整体・カイロ
リラク

埼玉県久喜市久喜中央１丁目１５－５２
久喜駅西口より徒歩7分！無料駐車場あり☆

くまのみ整体院久喜店のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2022-11-17 15:10:21.0

恥骨の痛みについて2: いつもたくさんのご予約ありがとうございます！！
「骨盤矯正、マタニティ整体、ゆがみ」のことならくまのみ整骨院　久喜駅前院です！

※恥骨の痛みについて2の続きです。先に1をお読みください。

＜産後の恥骨痛ってどうしてなるの？＞
・出産時が原因…　実際には産後だけでなく、妊娠時にも恥骨痛になることがあります。しかし一番痛めやすい時期は出産時に大きく産道が開くときに恥骨周囲をも痛めてしまいます。
・歪みが原因…　妊娠前から姿勢が悪かったり、足を組む癖がある方は妊娠中から恥骨痛になりやすい傾向になります。産後は授乳中の横座りで捻れが強くなり恥骨を傷めることもあります。

＜産後の恥骨痛はいつまで続く？＞
産後の恥骨痛は恥骨結合の損傷の程度や、骨盤の歪みによって治る時期に個人差があります。産後１か月で治ったという人もいれば産後半年以上かかる人もいます。長引く人の特徴は産後６週間～８週間に安静に出来なかった方や、骨盤を歪ませてしまう生活を送っている方が痛みを長引かせてしまう傾向にあります。

＜産後の恥骨痛に対する解消法＞
・産後６週間～８週間はとにかく安静にする…　家事や育児はほどほどにして、重たいものはもたないようにしましょう。重いものを持つと下腹部に力が加わり痛みを広げてしまいます。体を安静にすることはそれだけ骨盤も安定しやすくなります。
・骨盤ベルトを使用する…　恥骨痛の解消法だけでなく、産後には骨盤ベルトはとても有効です。骨盤と恥骨結合の安定と骨盤の歪みの解消に繋がります。骨盤ベルトは出産直後からすることが一番効果的です。
・日常の姿勢を見直す…　とくに重要なのは骨盤を歪ませてしまうのは日常生活動作です。

痛みをかばっていると腰痛や肩こりさらに将来尿漏れなどに悪化する可能性があります。
くまのみ整骨院では骨盤・恥骨のバランスや姿勢のバランスをみて、整体をすることで状態を整えていきます。そうする事で痛みは和らぐことがほとんどです。当院は産前の腰痛、恥骨痛やお尻の痛み、産後の骨盤矯正にも対応しております。安心してみなさん受けて頂けますのでご安心ください。

【ご予約はお電話かホットペッパーでお願いします】
0120-440-051　くまのみ対応コールセンター
埼玉県久喜市久喜中央1-15-52