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仙豆のちから 東京目黒店のブログ
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投稿日：2022-10-07 13:44:40.0
- 森林浴
こんにちは！
仙豆のちから東京目黒店の笹野です。
先日お休みを頂き、軽井沢に旅行に行ってきました。
天気予報では雨予報でしたが、
４日間お天気に恵まれてとても気持ち良く過ごす事ができました。
軽井沢は所々で紅葉が始まっていました。
夏は山より海へ行く事が多かったのですが、
森林の中でのスローライフもありだなと思いました :）☆
森林浴には様々な効果がありますが
「フィトンチッド」と「マイナスイオン」の２つが効果の源となっているそうです。
この２つの作用により
・交感神経を抑制させ副交感神経を活性化
・コルチゾール（ストレスホルモン）の濃度が低下
・緊張感や疲労感が緩和
・血圧、脈拍数低下
・脳波のα波の増加
・生活習慣病の予防や改善
など様々な効果の期待ができるそうです。
東京も一気に寒くなってきて、今年は紅葉が少し早そうですね。
気温の変化は自律神経を乱し体調不良の原因にもなってしまいますので、
紅葉など自然の景色に癒されて自律神経を整える事、オススメです☆☆
自然と触れたいけど中々時間を作るのが難しい方
当店のドライヘッドマッサージではお目元のタオルの香りをお選び頂けます。
ジュニパーベリーという爽やかなウッディの香りもご用意しておりますので、
香りで感じて癒されて頂けたらと思います♪♪
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