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仙豆のちから 東京目黒店のブログ
プライベート
投稿日：2023-04-25 15:13:37.0
- 旬の食材
シーズン毎にお世話になっている日本料理屋さんへ行ってきました。
身体の事を意識するようになってから、なるべく季節毎に旬の食材を頂くようにしています。
私は元々野菜が苦手なので、
特に春は、これが大好き！と言ったものが中々思い浮かびませんが、、
炊き立ての筍ご飯がとっても美味しかったです(^^)
好きなものや同じものばかり食べていると栄養も偏りがちになってしまいますが、
旬を意識すると自然に食材の種類も変わり、身体に入る栄養素も変化するので
旬を頂く
って大切な事ですね♪♪♪心も身体も元気になりましたっ。
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