センズノチカラ トウキョウメグロテン
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仙豆のちから 東京目黒店のブログ
- 梅雨を乗り越える!
気づけば6月。
梅雨の季節がやってきましたね。
と言っても今日はとっても快晴ですが笑
気圧が下がる梅雨の頭痛には
耳周りを温めたり、耳周りのマッサージがオススメ!!!
簡単にできるものをご紹介します(^^)
1 耳の後ろにあるツボ(完骨)あたりに、ホットタオルなどを当てて温めて血流を良くします。
2 この部分を親指でゆっくり上に押し上げるように押します。
3 親指と人差し指で耳の上部をつまみ、斜め上に3秒ほど引っ張ります。
4 同じように耳の中央をつまみ、横に3秒ほど引っ張ります。
5 耳たぶをつまみ、下に3秒ほど引っ張ります。
6 3~5を3回ほど繰り返します。
頭痛や目眩の軽減だけでなく
自律神経を整える効果があるため、幸せホルモン「セロトニン」の分泌を安定させる効果もあります◎◎
是非皆さまお試しください♪♪♪
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