キホウセキガンバンヨクホットヨガアンドエステ プリズム
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貴宝石岩盤浴ホットヨガスタジオ ぷりずむのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-11 09:43:52.0
- インストラクター紹介
- 初めまして。
９月から毎週日曜日13時～ヨガを担当させていただきます、chieです。
プライベートでは8歳6歳4歳の3児の母親です。
日曜日の午後はどのように過ごされてますか？
休日でゆっくりされてる方、家族でお出かけにいかれる方、さまざまいらっしゃるかとおもいます。
身体を休めるのにゆっくり過ごすのも有効ですが、適度に身体を動かす「アクティブブレイク」もオススメです。
アクティブブレイクとは「積極的休養」と言われる疲労回復方法です。
運動することで血行を巡らせて、疲労物質を排出していく。血液だけでなく「氣」も巡らせることで心も心地よい状態へと促すことができます。
私のレッスンでは季節にあった経絡を意識しながら、身体の繋がりを大切にしたヨガレッスンになります。
日曜の午後に貴宝石岩盤ヨガで一緒に心地よい心身を目指して楽しく動きましょう！
皆様とレッスンでお会いする日を楽しみにしております。
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Chie チエ
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