キホウセキガンバンヨクホットヨガアンドエステ プリズム
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貴宝石岩盤浴ホットヨガスタジオ ぷりずむのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-05 11:46:58.0
- インストラクター自己紹介
- こんにちは♪
火曜日１０：３０～レッスンを担当させて頂いております、ｍｅｇｕｍｉです。
皆様はお家のリラックスタイムはどうお過ごしですか？
私のリラックスタイムは、植物が好きなのでリビングに座って、見える所に緑や花を沢山置いています。
植物や花を見ながら、ハーブティーを飲んで本を読んだりして贅沢なひと時を過ごしたりしています。
目で見て、香りで癒されですね。
ただ、そんな時間は一瞬で、子供が幼稚園から帰って来ると、バタバタ、イライラ笑
基本的にゆっくりしてる時間はあまりないですが、子供の笑顔や寝顔を見たりハグする時など私の一番の癒しです。
どこかに出かけてリラックスして過ごすのもいいですが、忙しい日常の中で少しの時間の癒し、リラックスする時間を大切にしています。
レッスン内でも、呼吸やご自身の身体を感じながら、最後はシャバーサナをしながら、ぷりずむの貴宝石岩盤ヨガで心地良いリラックス感を味わって下さいね。
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