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アンドボディ 中目黒(& Body)のブログ
プライベート
投稿日：2023-10-07 01:32:44.0
- 頭が重だるい、目が疲れやすい、なんで？前編
- 今年の夏は本当に暑かったですね！
そしてまだその暑さがしっかり残っているのが驚きです。
それに加えて、台風到来による低気圧や急な寒暖差。。。
夏の疲れがどっと出る時期に、追い打ちをかけるような気候の影響には参りますよね＞＜
サロンにいらっしゃるお客様も、私個人のまわりでも頭痛を訴える方や、
とれない目の疲れを悩む方が、増えている印象です。
私自身も今年になって、低気圧による頭痛がでるようになりました。
そもそもなんで低気圧で頭痛になるの！？って思う方もいるかと思います。
西洋医学的には、これは気圧の変化によって耳の奥の内耳が影響をうけ、
自立神経が乱れるため、だといわれています。
耳には、自律神経など多くの神経系やリンパなどが集まっている事、
知っている方も多いと思います。
以前は耳つぼダイエットだったり、最近では顔のコリをほぐすセルフマッサージとして
耳をぐるぐるしたり。
さて、耳は大事だよー。と分かったところで、じゃあどうしたら耳の疲れを防げるの？
耳を大事にするってどうしたらいいの？？って意外とわからないですよね。
セラピスト目線ですと、デコルテ＋ヘッドマッサージやリカバリーストレッチで、
ほぐしてあげたい！！となりますが＾－＾
低気圧のたびにマッサージへ行けるわけではないですよね。
それに、せっかくほぐしたなら、ほぐれた状態を持続したいですよね！？
次回は、耳の疲れを取りつつ、頭痛や目の疲れを予防する腎活について書きたいと思います♪
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