パーソナルキックボクシングジム R-MAKE 玉造店【アールメイク】
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アールメイク(R-MAKE)のブログ
プライベート
投稿日：2025-05-21 11:11:15.0
- 『月額制通い放題・予約不要』今月は何回行きました？
- 最近よく見かける「月額〇〇円で通い放題！予約不要！」というフィットネスジム。手軽でお得に感じますよね。
でも、行動心理学の視点から見ると、この「自由すぎるシステム」が、実は“続かない＝結果が出ない”最大の原因と言われています。
人は「いつでもできること」は、つい後回しにしてしまいます。
「今日は忙しいから明日行こう」「明日は天気が悪いからまた今度」。
こうして日が経ち、結局ほとんど通わずに毎月の会費だけが引き落とされていく…。これが“通い放題＝休み放題”と揶揄される理由です。
さらに予約不要というのは、一見ラクに思えても、「今日は誰かいるかな？混んでたら嫌だな」という不確定要素がストレスに。
心理学ではこれを「決断疲れ」と呼びます。小さな迷いの積み重ねが、ジムから足を遠ざける原因になるのです。
一方で、パーソナルジムは予約制で日時が決まっています。
これは「締切効果」と言って、人の行動を起こさせる大きな力になります。「行かないと迷惑をかける」「せっかくお金を払ってるから行こう」といった“もったいない心理”も働くので、習慣化しやすく、結果につながりやすいのです。
もちろん、パーソナルは月額制のジムより費用がかかります。でも、正しい方法で継続し、確実に成果が出るなら、結果的に“安上がり”とも言えますよね。
R-makeでは、完全予約制・完全個室のパーソナルジムで、国家資格保有トレーナーによる安全な運動指導、管理栄養士監修の食事アドバイス、そしてボディケアまでトータルにサポート。だから続く、だから変わる。
あなたの「続かない理由」、仕組みから変えてみませんか？
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