パーソナルキックボクシングジム R-MAKE 玉造店【アールメイク】
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アールメイク(R-MAKE)のブログ
プライベート
投稿日：2025-06-08 12:45:55.0
- 脂肪を壊せば痩せる？それ、本当に根本解決？
最近よく見かける「脂肪を壊すだけで痩せる」系の痩身エステ。
ハイフ、脂肪冷却、キャビテーション…どれも“切らずに痩せられる”って言葉に惹かれますよね。
でも、よく考えてみてください。
たとえ脂肪細胞を超音波で壊しても、
冷やして潰しても、
そのあとまた太ってしまう人が多いのはなぜでしょう？
答えはシンプル。「太る習慣」がそのままだから。
脂肪って、“勝手に”体につくわけではありません。
・食べすぎ
・動かなすぎ
・寝不足やストレスでホルモンが乱れる
・つい甘いものに手が伸びる日々…
こうした**「習慣の積み重ね」こそが、太る原因**なんです。
脂肪細胞を減らすことで見た目は一時的にスッキリするかもしれません。
でも太ってしまう生活習慣をそのままにしていたら、他の脂肪細胞がまた大きくなって、リバウンドするのは時間の問題。
雨漏りの家に、バケツを置いているだけ
たとえば、屋根に穴が空いて雨漏りしてるのに、
床にバケツを置いて「これでOK！」って思っていたらどうでしょう？
屋根を修理しない限り、また濡れますよね。
脂肪を壊すだけの痩身も、実はそれと同じ。
根本の“生活の穴”をふさがなければ、同じことの繰り返しなんです。
結局、一番確実なのは「体を丁寧に扱う習慣」
派手さはないけれど、
・毎日の食事をほんの少し見直す
・寝る前のスマホ時間を減らす
・少しずつでも体を動かす
こうした地味でやさしい習慣こそが、体を根本から変えてくれる最強の痩身法。
マシンじゃなく、自分の力で変わっていく。
その実感は、何よりの自信になります。
焦らなくて大丈夫。
きちんと習慣を整えていけば、ちゃんと体は応えてくれます。
あなたの中にある“本来の体型”を、ぜひ取り戻していきましょう。
当スタジオでは、管理栄養士による食事指導と国家資格者によるボディケア、そしてパーソナルな運動指導を通して、流行やマシンに頼らない「本質的なダイエット」をサポートしています。
「根本から変わりたい」と思ったときは、ぜひ一度ご相談くださいね。
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