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投稿日：2022-02-21 20:59:51.0
- 首を温めましょう
- まだまだ寒い日が続きますね。
寒さ対策はどうされていますか？
寒い時には3つの首を温めたらいいです。
3つの首とは、首、手首、足首になります。
首と名のつくところには太い血管が流れていて、自律神経を整えるツボもたくさんあります。今回は首のツボをいくつか紹介します。
風府は「脳の玄関」と呼ばれるツボで、頭痛、眼の疲れ、物忘れ、めまい、高血圧などの症状をやわらげ、首・肩周りの凝りを解消します。眠気を払う効果もあるので、気分をスッキリさせたいときや頭が疲れているとき、集中したいときにオススメです。
天柱は自律神経を整える働きがあります。
風池は、眼精疲労の効果の高いツボ。 その他肩こりや頭痛の解消に役立ちます。 自律神経を整え、目の疲労も緩和して首・肩周り、頭部の血行を改善する効果が期待できます。
寒さ対策で1番のオススメは首の後ろにあるツボの大椎。風邪を予防し、悪寒、風邪、頭痛などの症状をやわらげる効果があります。
ぜひ首を温めてこの寒さを乗り切りましょう。
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