ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチロッポンギホンテン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都港区六本木５－１８－１８ プレシャス六本木６Ｆ
- 六本木駅、六本木一丁目駅（1番出口）ともに徒歩5分
全力ストレッチ 六本木本店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-05-24 13:21:59.0
- 寝過ぎで身体に起こるやばい症状
こんにちは、Misanoです！
▼
▼
某海外大学などは寝過ぎによるデメリットを発表しました。
その中でも特にやばい3つを紹介します！
1、認知機能の低下
9時間以上の睡眠はほとんど寝てない時と同じくらいの認知機能が低下します。
2、メンタルの悪化、うつ傾向が増加します
休日寝過ぎて1日中ダラダラ過ごし夕方に落ち込む経験がありませんか？
3、病院リスクの増加
【ガン、糖尿病、心疾患】などのリスクが高まります。
理想の睡眠時間は6～8時間で、9時間以上の睡眠は寝過ぎと言われてます。
さらに起きていてもベッドでスマホを触ってしまうと、ベッドはスマホを
触る場所だと脳が勘違いしてしまって不眠症の原因にもなります。
▼
▼
こないだ夜更かし→長時間爆睡でまさに何やってたんだ、、時間がもったいないって
なってました。今はあの時間も必要だったはずと切り替えてます！
皆さんは1日何時間くらい寝てますか？(●´ω｀●)
最短14:00～ 本日は【NANAE/MISANO/AYUMI/MAYU】出勤中です♪
今週もお疲れさまでした！ストレッチで疲れを吹っ飛ばしましょう！笑
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,900
初回体験のみ【男女◇口コミ要】ストレッチ＋極上ドライヘッドスパ90分6900円 回数：1回
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-09-22
-
●2024-09-20
-
●2024-09-18
-
●2024-09-14
-
●2024-09-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（11）
- 2024年3月分（12）
- 2024年2月分（14）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（11）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（8）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（2）
もっと見る
全力ストレッチ 六本木本店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
初回体験のみ【男女◇口コミ要】首や肩こり眠りの浅い方向けコース90分6900円 ¥6,900
|
|
新 規 |
初回体験【男女◇口コミ要】辛い腰の方へ全身スッキリコース60分4900円 ¥4,900
|
|
新 規 |
初回体験【男女◇口コミ要】ゴルフをされる方へ可動域調整コース！90分6900円 ¥6,900
|
|
新 規 |
初回体験【男女◇口コミ要】女性の方も！強圧ストレッチコース60分4900円 ¥4,900
|
|
新 規 |
初回体験のみ【男女◇口コミ要】ストレッチ＋極上ドライヘッドスパ90分6900円 ¥6,900
|
|
新 規 |
初回体験【男女◇口コミ要】全身スッキリ基本コース60分4900円 ¥4,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
