スカイ ビューティ ムサシ
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スカイ ビューティ ムサシ(Sky Beauty MUSASHI)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-09 15:19:36.0
- 皆様の手足の冷えはどのタイプでしたか？
- 皆様こんにちは（^-^）
スカイツリー・浅草・押上より徒歩圏内の隠れ家的リラクゼーションサロン
【MUSASHI】です♪少しずつ冬のような寒さを感じる季節となりました。
今回は手足の冷えについて少し書きます！
この時期増えて来るのが手足の冷え。
お悩みの方も多いのではないでしょうか？
手足の冷えは簡単に２種類原因があります。
１つは内臓から来る冷え
２つ目は筋力不足などによる血流による冷え
まずは１つ目の内臓から来る冷えについて簡単にご紹介します。
内臓は常に活動している物が多くほとんどが血が巡っています。
内臓の不調や発熱などが起きると身体は早く治そうと血液を身体の悪いところに集めようとします。
すると身体の中でも一番末端にある手足に血液が行きづらくなり冷えを感じます。
このような場合は体調が回復すると冷えは改善します。２つ目は筋力不足による冷えについてのご紹介です。
筋肉は血流のポンプ作用があります。
筋力が低下していたり筋肉の活動量が低いとポンプ作用も低下するので身体の末端の手足は冷えを感じます。
こちらの冷えは筋肉量を増やす、活動量を増やすことが大切です。皆様の手足の冷えはどのタイプでしたか？
１つに冷性と言っても原因によってアプローチが変わります。
正しいケアをして体質改善して寒さ対策をしていきましょう！！
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