足つぼの重要性：2021年12月3日｜スカイビューティムサシ(Sky Beauty MUSASHI)のブログ

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投稿日：2021-12-03 13:44:46.0

足つぼの重要性: 皆様こんにちは（^-^）
スカイツリー・浅草・押上より徒歩圏内の隠れ家的リラクゼーションサロン
【MUSASHI】です♪
いつも冷えに悩まされている細田です.
自力で冷え症の改善ができないかといろいろ調べてみました！

【冷え症の原因】
冬場に手先や足先が冷たくなるのは当然のことです。でも、外気温によって冷やされる程度ではなく、手と足の先端がかなり温まりにくく、慢性的に冷えているような感覚がある、夏なのにからだが冷えている、冷たい、と感じている方は「冷え症」なのかも知れません。
からだの中から冷えるため、少しからだを動かしたくらいでは、なかなか温まらないのです。
冷え症は、本来はたらくべき体温調節機能がうまく機能していない状態で、主な原因として、次のようなことが考えられています。

●自律神
経の乱れ
ストレスや不規則な生活などにより、体温調節の命令を出す自律神経がうまく機能しなくなります。また、常に室内の空調が効いていると、室内外の温度差が激しくなるため、自律神経の機能が乱れます。こうして、夏でも冷え症になるのです。

●皮膚感覚の乱れ
きつい下着や靴などでからだを締めつけたりすると血行が滞り、「寒い」と感じる皮膚感覚が麻痺することがあります。そのため体温調節の指令が伝わりにくくなってしまいます。
●血液循環の悪化
貧血、低血圧や血管系などの疾患がある人は、血流が滞りがちになります。

●筋肉の量が少ない
女性は男性に比べて筋肉が少ないため、筋肉運動による発熱や血流量が少ないことも、女性に冷え症が多い原因の一つと考えられています。また女性だけではなく、運動不足の人も筋肉量が少ないため、冷えやすくなります。
●女性ホルモンの乱れ
ストレスが多かったり、更年期になったりすると、女性の心身をコントロールする女性ホルモンの分泌が乱れ、血行の悪化などを促進することがあります。

あれ？！…これら全て、足つぼで改善できるじゃない(・・?)
次のお休みの日にフットマンに予約しよ！笑

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