スカイ ビューティ ムサシ
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スカイ ビューティ ムサシ(Sky Beauty MUSASHI)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-12-12 12:45:52.0
- 肩こりケア♪
- 皆様こんにちは（^-^）
スカイツリー・浅草・押上より徒歩圏内の隠れ家的リラクゼーションサロン
【MUSASHI】です♪本日は多くの方がお悩みの
肩こりの簡単ケア方法をご紹介します◎肩こりとはまずどんな状態なのか、、？！
↓
血流が悪くなって筋肉が凝り固まってる状態です！
なので血流を良くしてあげて
ほぐしてあげましょう☆
肩こりといえば
肩たたきが定番ですが
あまりオススメではありません。。
筋肉は細い繊維が集まって出来ているので
強すぎる衝撃を与えてしまうと
裂けてしまうような状態になり、
さらに硬い筋肉を作ってしまいます。。
ですが、自分でマッサージするのも
なかなか難しいですよね！！そこで、
一番簡単な方法は
温めてあげる事です☆
お風呂にしっかりと浸かるのも
一つの方法ですが
簡単にできるのが
ホットタオルです～！
タオルを濡らして
ラップを巻きます(ジップロックも簡単でオススメです）
そして、レンジでチンするだけです！
※ラップを外す時
蒸気が熱いのでヤケドしないように
注意して下さいね！
首肩、目元などすっごく気持ち良いです☆
一度やるとやみつきになりますよ！是非やってみて下さい☆
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り リ
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