スカイ ビューティ ムサシ
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スカイ ビューティ ムサシ(Sky Beauty MUSASHI)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-08 11:53:58.0
- 足が浮腫むなーと感じたことはありますか？
- 皆様こんにちは（^-^）
スカイツリー・浅草・押上より徒歩圏内の隠れ家的リラクゼーションサロン
【MUSASHI】です♪冬になると足が浮腫むなーと感じたことはありますか？
お酒を飲み過ぎた翌日などはやってしまった！となりますね。
もちろんお酒以外にも原因は多くあり、”むくみ”の自覚症状は
女性が６割以上、男性でも４割がむくみを感じているそうです！
冬のむくみは”冷えむくみ”と呼ばれ『冷えや運動不足による血流の悪化』によって
大半が引き起こされます。寒くて運動しなくなる→冷える→むくむ→さらに動かなくなる
といった悪循環が繰り返されることで冷えむくみは改善しにくいとされます。
現在は在宅ワークが主流になり通勤などがなくなることで足を動かすことも
少なくなってきていますので、意識的に下半身のストレッチや運動をして
血流の悪化を防ぐようにしましょう。
寒い時こそ運動！を心がけて生活できるといいですね！
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