スカイ ビューティ ムサシ
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スカイ ビューティ ムサシ(Sky Beauty MUSASHI)のブログ
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投稿日：2023-11-09 15:26:36.0
- 自律神経を整える香り
- 皆様こんにちは（^-^）
スカイツリー・浅草・押上より徒歩圏内の隠れ家的リラクゼーションサロン
【MUSASHI】です♪11月になってもまだまだ温かい、というか暑い日が多いですね。
季節感が・・・。あと2か月足らずで新年なのに・・・。
こんなに季節感がないと自律神経が乱れやすくなってしまいます。
自律神経には交感神経(興奮)と副交感神経(リラックス)があります。
この二つが必要に応じて切り替わって生命活動を維持してくれています。
乱れた自律神経を整えるのを助ける一つが「香り」です。
嗅覚は視床下部という自律神経やホルモン分泌、免疫の働きを調整している場所に
直接働きかけることができます。
香りを嗅いで、誰かを思い出したり、昔の感情を思い出すというものです。
おすすめの香りは
・ラベンダー：心を落ち着けて、ストレスを和らげ、感情のバランスをとってくれます。
リラックス効果が高く、不眠に優れた効果を発揮すると言われています。・オレンジ：気分を明るくしたり、緊張をほぐし、くつろぎ感を与えてくれます。
ご予約お待ちしております
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