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ヒビタス(hibi.tas)のブログ
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投稿日：2023-03-24 01:36:36.0
- 40歳以上のポッコリお腹は、、、。
- 【悩めるポッコリお腹】 NO.1
女性の脂肪といえば 【皮下脂肪】と思っている人、いませんか？
40歳過ぎると 皮下脂肪より 内臓脂肪がお腹についてきます、汗
ポッコリお腹の要因はさまざま。
思い当たることがありませんか？
＊女性ホルモンの低下
＊筋肉量の減少
＊筋膜の癒着
＊代謝の低下
＊筋肉の衰え
＊間違った呼吸の習慣
＊皮下脂肪の増加
＊体幹が弱い
＊たるみ
＊骨盤底筋の衰え・機能低下
＊自律神経の乱れ
＊子宮筋腫
＊ガスだまり
＊内臓脂肪の増加
＊内臓下垂(胃や腸が下がる)
＊骨盤のゆがみ
＊睡眠の質の低下
＊便秘
＊反り腰・猫背などの姿勢
思い当たることがある人は ぜひ 原因の改善と 対策しましょう♪ポッコリお腹へこませケア 始めましょう！
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