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投稿日:2023-07-24 22:12:52.0
- 糖質オフのビールを選んでない?
- 【糖質オフビールで太る理由】
「糖質オフ」「ゼロカロリー」と言う言葉に惹かれ
ビールなど選んでしまうかもしれませんが
決してそれらがヘルシーなわけではありません。
糖質やカロリーを減らす為に
たくさんの人工甘味料や添加物が使われていて
逆に身体にダメージを与えてしまいます。ある検査では
炭水化物と添加物を一緒に摂取すると
脳の幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌が阻害され
満足感が低下する事で食欲のコントロールが出来なくなるという報告が出ています。
糖質オフやゼロカロリー食品やビールなどを摂取しても
満足出来ず逆に食べすぎ飲みすぎてしまいがちになります、、、。
ダイエットカウンセリングに来始めた方にも
こんな状況になっていて、しかも食べすぎ飲み過ぎの原因が何か
自分自身でまったくわかっていなかったり、、、。
ビールジョッキ一杯分!
これは食パン一枚の糖質とほぼ同じです。
なので糖質オフビールやゼロカロリービールを飲むより
通常のビールを飲んで
他の炭水化物を減らす方が健康的♪
糖質とりすぎも怖いですが
脳を乱す添加物も それ以上に怖い作用があるので、
バランスをとりながら選んで下さいね
ご来店お待ちしております
エステティシャン
MAYUMI マユミ
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