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ナチュラルパーフェクトフェイス 新宿のブログ
- 【骨格矯正】お尻の冷え
- こんにちは!
小顔、美脚、骨盤矯正専門店のナチュラルビューティーフェイス横浜です。
蒸し暑い日が多くなり、着るものが段々と薄着になってきましたね!
これからの季節はボディラインを気にする方も多いのではないでしょうか。
今回は女性に多い【お尻の冷え】についてです。ご自分でお尻冷たい、と感じる時はありますか?臀部には大きな筋肉があります。ですが実は日常生活ではあまり使われていないのです。
お尻は元々脂肪が多いところなので筋肉をつけてあげればヒップアップ+冷え改善になります。脂肪が多いところは冷たくなってしまうんです。
お尻周りが凝って血流不足になると【冷え】や【月経痛】【足が太くなる】原因となります!
特にオフィスワークや長時間座ることが多いと血流が悪くなり圧迫されてしまいます。
スキマ時間でストレッチしてあげましょう!
両脚をクロスさせてかかとをお尻の横に置くのもおすすめです。左右の座骨を床につけて、安定したのを確認してから前屈してストレッチしましょう!
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
小顔矯正・骨盤矯正専門店
ナチュラルビューティーフェイス横浜
住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-1木口ビル2階
アクセス:横浜駅西口5分(JR・相鉄・地下鉄ブルーライン)
TEL:045-548-6810
営業時間:10:00~21:00(最終受付19:30)
定休日:不定休
◆パウダールーム有
◆ドリンクサービス有
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