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ルミクス脱毛サロン LACOCO 西尾店【ラココ】

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ラココ 西尾店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-08-28 10:40:38.0
ゆで卵について
こんにちは、ラココ西尾店です^_^
今回はゆで卵についてご紹介していきます♪

ゆで卵について_20230828_1

卵を茹でるだけでできるお手軽なゆで卵ですが、
ダイエットにぴったりなんです!

理由としては、高タンパク・低脂質であること、腹持ちが良いことなどが挙げられます。
また、油を使わずに調理できることも魅力的ですよね♪

朝食に食べたり、おやつがわりに食べたりすることもおすすめです^ ^
ダイエット効果を高めるなら固茹でがいいですよ♪

ただし、ゆで卵だけを食べれば良いということではありません。
完全栄養食と言われる卵ですが、他の食材とバランスよく食べましょう^ ^

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ラココ 西尾店(LACOCO) 若菜
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若菜 ワカナ
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ラココ 西尾店(LACOCO) 若菜

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