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ブレイン+プラスのブログ
プライベート
投稿日：2023-10-09 13:41:42.0
- 乾燥してきました…その2
- スキンケアの大切さは、幾多の製薬会社の美容部門が発信しております。ただ、皮膚というのは、美容だけでなく健康にも重要なものです。
最近では「皮膚は第六の臓器(外臓)である」なんて論文も発表されています。
体を物理的に保護し、体温調節、刺激の感受、ビタミンDの合成等々。体が恒常性を保つ上で様々に機能しているのです。
燥邪は口、鼻、喉の津液を消耗させます。すると、体を外因から守る体表の「衛気(えき)」の働きが弱くなります。ウイルス感染が増えるのは、そのためです。乾燥は皮膚にダメージをあたえるだけではありません。
乾いているのに水分補給が少なくなる時期です。水分をきちんと摂取し、保湿を心掛けましょう。
また、肺を補うのは「白い食べ物」と言われています。
大根、白ごま、豆乳、かぶ、レンコンなどなど…。
食による養生も大事ですね。
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