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カラダファクトリー 清水屋藤ヶ丘店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-19 11:28:01.0
- 姿勢と腸の関係
- 皆さんこんにちは！
姿勢と腸の関係についてです。
1. 姿勢が腸の動きに影響を与える
正しい姿勢は腸の適切な動きを促進し、消化を助けます。
悪い姿勢は腸の圧力を増加させ、便秘や消化不良を引き起こす可能性があります。
2. ストレッチが腸の健康に良い
良い姿勢を保つためのストレッチは、腸の柔軟性を高め、便通を改善するのに役立ちます。
特に、ヨガのポーズやピラティスの動作は姿勢を改善し、腸の動きを促進します。
3. 姿勢とストレスの関連性
悪い姿勢はストレスを引き起こし、ストレスは腸の健康に悪影響を与えます。
リラックスした姿勢を保つことは、腸の状態を改善し、ストレスによる消化器症状を軽減するのに役立ちます。
気になる方は一度当店へご相談ください！
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