ソウシンサロン ルブラン
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ルブラン(Le Blanc)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-03-24 06:51:38.0
- 日和見菌を味方につけよう♪
- こんにちは♪
Le Blanc(ルブラン)です。
桜が満開になってきてピンク色の景色の中にいると幸せな気分になりますね。
久しぶりのお花見も楽しみですね。
とはいえ、花粉症などのアレルギーのある方には、少しつらい季節でもあります。
鼻のムズムズや目の痒み、
アレルギー反応による皮膚の赤みや肌荒れの症状も出やすくなります。
これらの症状改善に共通するのが、
腸内環境を整えることなんです。
腸内には善玉菌と悪玉菌が存在していることは良く知られていますよね。
善玉菌2割;悪玉菌1割
残りの7割が日和見菌。
日和見菌は悪玉菌と善玉菌の優勢の方の味方します。
この日和見菌が善玉菌の味方になるようにしていくことで
腸内環境が整い症状が改善していきます。
そのためには、
・プロバイオティクス
ヨーグルト、乳酸菌飲料、チーズ、キムチなどの
乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌を含む食品
・プレバイオティクス
玄米、大豆、ごぼう、きのこ、わかめ、バナナなどの
食物繊維やオリゴ糖などの善玉菌のエサになる食品
を積極的にとっていきましょう。
手軽なサプリメントを利用してもいいですね。
ルブランでも安心安全なサプリメントを提供できます。
腸内環境が良くなると免疫力がアップするので、
アレルギー反応を抑えることにつながるだけでなく、
口周りの吹き出物や肌のくすみも改善され美肌にもなっちゃいます♪
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