コガオキョウセイ ルブラン
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- 神奈川県横浜市青葉区あざみ野２－９－１０野本ビル３０２号
- 田園都市線あざみ野駅西口徒歩1分。たまプラーザ/青葉台/小顔/痩身/ヘッドスパ/リンパ
ルブラン(Le Blanc)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-25 16:28:44.0
- 秋の味覚で免疫力アップ！
- こんにちは♪ルブランです。
肌寒い日が続いています。
インフルエンザも流行っているようです。
皆さま気をつけてお過ごしください。
そこで、免疫力アップのために食べてほしいのが、
☆☆☆秋の味覚☆☆☆
★さつま芋：ビタミンC、Ｅ、ベータカロテンなど抗酸化作用のある成分が豊富で
免疫力を強化してくれる
★キノコ類：食物繊維、β-グルカン、ビタミンＢ群、ビタミンD、リンなどが豊富
栄養素の代謝を促進、疲労回復、腸内環境の改善
★青魚：血中コレステロール・中性脂肪を減らして血液をサラサラにしてくる
さんま 上質なたんぱく質を含んでいて胃腸を温める効果もあるといわれてます。
今年のサンマは脂がのって身も大きいらしい。ぜひ食べたい食材ですね(^-^)
美味しく食べて、健康で綺麗をめざしましょう♪
体の芯から温まるルブランの岩盤浴も免疫力アップにおすすめです！
#ルブラン#小顔矯正#免疫力アップ#疲労回復#頭痛改善#肩こり#頭蓋骨小顔矯正#ヘッドマッサージ#体質改善#リンパマッサージ#フェイシャル#ダイエット#耳ツボダイエット#たるみ#しわ#あざみ野#田園都市線沿線#青葉区#横浜市#町田市#大和市#相模原市#小田急線#ブルーライン
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