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リリーマーノのブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-16 15:07:12.0
- 春限定!レッドキウイは食べましたか?
- 皆さま、こんにちは!
5月も半ばとなりましたが、気温が安定せずに何だか身体の調子が良くない・・・
という方が多くいらっしゃいます。
皆さまはいかがお過ごしでしょうか?
さて、私は美容と健康のためにキウイフルーツをよく食べるようにしています。
何度かこのブログでも「キウイ」についてて取り上げたこともあります。
キウイといったら、グリーンとゴールドが主流です。
ここ数年、春先だけ赤いキウイが出回っているのはご存じでしょうか?
数年前は、赤いキウイ(ルビーレッド)は他に比べて値段が高かったように思いますが、今年は物価高でグリーン・ゴールドともに価格上昇でしたので、赤いキウイもそれ程価格が変わりません。
なので、私は今年はルビーレッドを購入しています!
他の2種類のキウイに比べ、果肉に含まれるアントシアニンが非常に豊富なのです。
アントシアニンは【眼精疲労軽減】作用で良く知られていますが、ポルフェノールの一種なので
【抗酸化作用】も期待できる成分なのです。
抗酸化作用により活性酸素の発生や働きを抑えるので、春特有のダルさや肌の老化防止にもなります。
ですからアンチエイジングにぴったりな食材なのです!
これは40代50代の女性にとって嬉しい美容健康法ですね!
4月~5月にしか出回らない貴重なフルーツ。
是非、一度お試しください☆彡
甘酸っぱくて、春を感じるお味です☆
季節の物を食べて、健康維持していきましょう!
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