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レディース ビホウ(BIHOU)のブログ
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投稿日：2020-02-19 15:16:34.0
- 酵素で体内をキレイに☆（1）
- 神戸・鈴蘭台 整体・エステ
＊鈴蘭台駅から徒歩3分＊ レディース美宝です。
本日は美と健康には欠かせない存在
『酵素』のお話です☆
酵素は体にいいとかいろいろ聞くけど…
具体的に何がいいの？と
お客様によくご質問をいただくのですが…
『酵素』とは自身の体内からも作り出されているもので
私たちの身体にとっては絶対になくてはならない物質です！
★食べ物の消化を促す
★身体の代謝を促す
上記のような働きがあるのですが
体内で作り出せる酵素には限りがあるので
食べ物を消化することに酵素を使いすぎると
代謝酵素が少なくなってしまい
身体の代謝も落ちてしまうのです。
暴飲暴食をしたりすると消化に時間がかかる、代謝も落ちる、
結果、便通が悪くなったり体重増加にも繋がります…(+_+)
また年齢を重ねていくと体内で作られる酵素の量も減少してしまうので
さまざまな身体の不調を引き起こしてしまうのです。
酵素を増やすには食べ物から摂取するしかないのですが、
酵素が多く含まれているのが生野菜や発酵食品です☆
毎日の食事でそれらを多く摂取することを
心掛けることによって、酵素を増やし腸内環境を整え、
身体の中から健康に美しくなりましょう♪
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BIHOU
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