美宝 鈴蘭台 エステ【痩身/フェイシャル/鼻/毛穴/ヘッドスパ/アロマ/リンパ】
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- 兵庫県神戸市北区鈴蘭台東町１－５－１０ アルテ鈴蘭台３Ｆ
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レディース ビホウ(BIHOU)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-16 07:36:38.0
- 冬前に始めたい温活ケア
- 朝晩の冷え込みが強くなり、少しずつ冬の気配を感じる季節。
「手足が冷える」「体が重い」「寝ても疲れが取れない」
そんな不調を感じていませんか？
それは、身体の**“冷えサイン”**かもしれません。
冷えは、血流やリンパの巡りを滞らせ、代謝を下げる原因のひとつ。
放っておくと、むくみ・肩こり・肌荒れ・疲労感など、さまざまな不調につながります。
そこで大切なのが、冬本番を迎える前の温活ケアです。
温活とは、身体を温めることで内側から巡りを整え、代謝を高める習慣のこと。
定期的なボディケアで
・筋肉をほぐし血流を促進
・老廃物の排出をサポート
・冷えにくく代謝の高い身体づくり
を意識することで、太りにくく疲れにくい“温まる体質”へと導きます。
冷えを感じてからケアするより、
**「冷える前に整える」**ことがポイント。
今のうちから温活を始めて、冬を心地よく過ごせる身体をつくりましょう
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
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