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シャンス(Chance)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-26 10:22:38.0
- おすすめ温活セルフケア♪
- Chance～シャンス～
ふるむらです(^-^)
最低気温が一桁の日も増え、
［冷え］を感じやすい季節になりました。
体が冷えると血流やリンパの巡りが滞り、
お肌のくすみやむくみ、代謝の低下など、
美容面にも影響が出やすくなります。
そんな今こそ、毎日の中に
［温活セルフケア］を取り入れてみましょう。
________________________
■ おすすめ温活セルフケア
１.湯船にゆっくり15～20分
38～40℃のぬるめのお湯でじんわり温め、
巡りと代謝をサポート。
２.朝と夜の白湯習慣
冷えた内臓をやさしく温め、
内側から美の土台を整えます。
３.首・足首・お腹を冷やさない
冷えやすい3つの“首”を温めることで、
全身の巡りがスムーズに。
________________________
体の中から温まることで、
お肌のツヤや透明感も自然と高まっていきます。
そしてただいま、乾燥の時期にお役立ていただける
新メニューを考案中です(^-^)/
寒さに負けず、美しく穏やかに過ごせますように。
次回のブログも、どうぞお楽しみに♪
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