ナゴミスパエン
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ナゴミスパエン(和みSpa縁)のブログ
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投稿日：2025-09-30 00:33:47.0
- 少しずつ寒くなる季節にやさしい時間を
- こんにちは、竹内です！
朝晩が少しずつ肌寒くなってきましたね。みなさん、体調やお肌の調子はいかがですか？季節の変わり目は体が冷えて重く感じたり、お肌の乾燥が気になったりと、不調が出やすい時期です。
私も最近は、夜になると足先が冷えて「もう秋なんだなぁ」と感じています(*´ω｀*)
去年の紅葉を思い出しながら、秋のはじまりに体と心をじんわり温める時間を大切にしています。
なんとなく落ち着かないときは、お白湯をゆっくり飲んで心をほっとさせるのが、私の小さな習慣です。体がじんわり温まると、気持ちまで軽くなりますよ
冷えや乾燥が気になる季節には、アロママッサージやストレッチ、ホットストーンを使ったケアがおすすめです。温かいオイルで体をゆったりほぐしながら、リンパを流すストレッチやホットストーンで体の芯まで温めることで、体も心もやさしく整います。
秋の始まりに、心と体をリセットして健やかに過ごしましょう・ω・
ご来店、心よりお待ちしています。
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