ナゴミスパエン
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ナゴミスパエン(和みSpa縁)のブログ
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投稿日：2025-09-25 16:25:06.0
- 天気の悪い日の過ごし方
こんにちは♪井下です！
最近は天気がコロコロ変わる日も多く、それに加えて
朝晩の気温も一気に下がりましたね。
気温が下がって過ごしやすい日も増えましたが
雨や雷、曇りの日は、身体も気分もどんよりしてしまう…
そんな方も多いのではないでしょうか？
でも、天気の悪い日は
「心と体を整えるチャンス」でもあるんです^^
●おうちでプチリラックス
お気に入りのハーブティーをゆっくり味わったり、アロマを焚いて
深呼吸するだけで、自律神経が落ち着いてリラックスできます。
雨音をBGMにすれば、まるで自然の中にいるような感覚♪
●軽いストレッチで体をほぐす
低気圧の影響で体が重く感じる時こそ
ゆっくり伸ばすストレッチがおすすめ。
肩や首を回したり、深い呼吸を意識するだけでも
血流が良くなり、気分もすっきりします。
●バスタイムでリセット
お気に入りの入浴剤やバスソルトを入れて
少し長めのお風呂に浸かってみてください。
「今日はお天気が悪いからこそ、自分をいたわる日」
と思うと、雨の日も特別な時間に変わりますよ^^
●サロンでさらに深いリラックス
「おうちケアも良いけど、プロの手で癒されたい…」という時は
当店にお任せください^^
雨の日は外出が少し億劫になりますが、ゆったりした時間の中で
施術を受けると、気分まで明るくなります♪
雨の日におすすめのコースは..
アロママッサージ、ストレッチ、ヘッドマッサージ、ホットストーン
などリラックス効果の高いコースがおすすめです^^
捉え方、考え方1つで気分も変わります^^
天気の悪い日こそ、自分を大切にする特別なひとときだと思って
過ごしてみてくださいね。
皆さまのご来店も心よりお待ちしております♪
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