オレンジ療整院のブログ
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投稿日:2019-11-11 16:37:52.0
- オレンジ療整院おススメ【1】もみほぐし
- もみほぐしやマッサージなど、
疲れた体を癒すリラクゼーションって、
どうして体に良いでしょうか?
◆疲れるとどうなるの?
日常生活で、体は疲れます。
何が疲れていると言うと、
筋肉です。
筋肉は疲れると硬くなります。
中に通る血管を圧迫して、血行が悪くなり、
老廃物は流れないので、疲れが取れず、
酸素も栄養も来ないので、回復できません。
◆ほおっておくことにメリットはありません。
回復できないので、筋肉は硬いままで、
そのまま働くと、
次の日また疲れ、硬くなり、
また次の日、疲れて硬くなり、
どんどん硬くなり、
ついに
硬いから動くのが重かったり、
無理に動くと痛かったりとなります。
疲れが溜まった結果、
ついに限界が来たのが「痛み」です。
疲れは進行するので、放置してろくな事はありません。
◆寝れば治るは正しい?
寝る、休むはもちろん必要ですが、
硬くなった筋肉を緩める時、
実は緩めるにもエネルギーが必要なのです。
エネルギーを使い切ってしまってり、
血行不良で栄養エネルギーが来ないと、
エネルギー不足で筋肉は緩まないのです。
疲れ切ってしまうと、休んでも回復しなくなります。
この状態になると自然治癒力は、もう停止しているので、
人の手で助けてあげる必要があるでしょう。
◆回復するには、、、
リラクゼーションやもみほぐしで、
筋肉を緩めるだけでも、
血行が促進され、
疲れを流して、
新しい栄養が来て、
回復が促進されるでしょう。
オレンジ療整院では、癒しというより、
ほぐすって感じでもみほぐして行きます。
そして休む。
回復する時間を取ってあげましょう。
◆まとめ、
最近疲れが取れないなー、
疲れ溜まってるなー、
そう感じたら、
お早めに、
オレンジ療整院へ☆
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