オレンジ療整院のブログ
ビューティー
投稿日:2024-03-20 17:27:10.0
- 子供と筋トレ
「え?暇なの?筋トレするかー?」って子供に言うと、
当然、「嫌ー!」って言われるのですが、
先日、ザイオン・クラークって人の動画見せたら、
ちょっとやる気になって一緒に腕立て伏せやりました。
ザイオン・クラークさんは、
先天的に下半身がないのですが、上半身だけで走り回ったり、バク転したりと見ててポジティブにさせてくれます。
腕立て伏せを大胸筋の上部、中部、下部と狙ってやり方を変え、
手を胸の下で菱形に置くダイアモンド腕立て、猫のポーズからの腕立てと色々やりました。
ダイアモンド腕立てが苦手そうで3回が限界そうでした。
その後、子供が、「なんか歩きやすい」
って言いました。
その感じが分かるの?流石だ。
腕立ては腕の筋トレだけでなく、背中や腹、ケツ、足と体幹も使っているのです。
そのおかげで腕立てやると姿勢が良くなります。
これが感じられると楽しいのだけれど、分からない人は本当に分からない。
しばらくトレーニングを続けて「歩きやすい」が普通になってくると、
今度はサボっていると「歩きにくい」を感じるようになり、いてもたってもいられず、またトレーニングをしたくなるループにハマるのだ。
後日、妻が「なんか子供、一人で筋トレしてたよ」って言ってたので、
聞いてみたら
ダイアモンド腕立て15回出来るようになっていた。
いや、おかしいでしょその増え方。
子供の成長スピードは凄いですね。
筋トレに目覚めてムキムキになってくれると嬉しい。
おすすめクーポン
全 員 |
¥5,678
【もみほぐし+全身調整】70分+10分4980円(税等込5678円) 【肩膝腰】
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-09-17
-
●2024-09-03
-
●2024-08-28
-
●2024-08-28
-
●2024-08-28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分(2)
- 2024年8月分(14)
- 2024年7月分(2)
- 2024年6月分(8)
- 2024年5月分(5)
- 2024年4月分(7)
- 2024年3月分(5)
- 2024年2月分(3)
- 2024年1月分(9)
- 2023年12月分(2)
- 2023年11月分(1)
- 2023年10月分(8)
- 2023年9月分(3)
- 2023年8月分(11)
- 2023年7月分(2)
- 2023年6月分(6)
- 2023年5月分(5)
- 2023年4月分(4)
- 2023年3月分(3)
- 2023年2月分(5)
- 2023年1月分(4)
- 2022年12月分(4)
- 2022年11月分(3)
- 2022年10月分(3)
- 2022年9月分(6)
- 2022年8月分(6)
- 2022年7月分(4)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(2)
- 2022年4月分(1)
- 2022年3月分(3)
- 2022年2月分(1)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(4)
- 2021年11月分(3)
- 2021年10月分(2)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(4)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(3)
- 2021年5月分(1)
- 2021年4月分(5)
- 2021年3月分(2)
- 2021年2月分(4)
- 2021年1月分(4)
- 2020年12月分(1)
- 2020年11月分(3)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(6)
- 2020年8月分(1)
- 2020年7月分(2)
- 2020年6月分(1)
- 2020年5月分(1)
- 2020年4月分(0)
- 2020年3月分(5)
- 2020年2月分(2)
- 2020年1月分(6)
- 2019年12月分(5)
- 2019年11月分(5)
- 2019年10月分(5)
もっと見る
オレンジ療整院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
もみほぐし50分 気軽に行ける4980円(税等込5678円) ¥5,678
|
全 員 |
【もみほぐし+骨盤調整】40分+10分3980円(税等込4678円) 【腰痛】【しびれ】 ¥4,678
|
全 員 |
【もみほぐし+頭の整体】40分+10分3980円(税等込4678円) 【肩こり】【頭痛】 ¥4,678
|
全 員 |
【もみほぐし+膝・股関節】気軽に改善40+10分3980円(税等込4678円) ¥4,678
|
全 員 |
【もみほぐし+産後の骨盤ケア】 4980円(税等込5678円) 60+10分 ¥5,678
|
全 員 |
【もみほぐし+全身調整】70分+10分4980円(税等込5678円) 【肩膝腰】 ¥5,678
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。