コンフォートゾーン(body cordinate salon Comfort Zone)のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-29 18:29:36.0
- 横隔膜の働き
- 呼吸は人間が生きることに必要です。
呼吸の目的は体内に酸素を取り入れて、代謝により生じる二酸化炭素を体外に排出すること、いわゆるガス交換です。
空気を取り込む臓器は肺ですが、
それを働かせる大切な部分が横隔膜です。
肺には筋肉がないため呼吸の動きのほとんどは横隔膜に支えられています。
胸とお腹との間にパラシュートのようなかたちを形成し
、胸郭の下部にある肋骨についています。
息を吸うと横隔膜は収縮して平らになり、肋骨を押し上げて胸腔内の圧力を下げます。
それにより空気が肺に吸い込まれ、身体に必要な酸素を取り込むことができます。
横隔膜を下げることで肺を拡張させて空気を吸い込むという仕組みです。
吐き出す時は逆に、横隔膜が元の位置に戻り
肺がすぼまることで空気を押し出します。
横隔膜の収縮と肺に空気を吸うためのスペースができるようにしています。
横隔膜は脳からの司令によって動く臓器ではなく、脊髄の神経によってコントロールされているため意識をしなくても動作が行われています。
それにより人間は眠っているときでも、
無意識に呼吸を続けることができるのです。
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