コンフォートゾーン(body cordinate salon Comfort Zone)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-19 12:36:25.0
- 斜角筋
- 斜角筋にトリガーポイントが出来る要因とは何か?
デスクワークや家事などで首を曲げている時間が長い
カバンや荷物を持つことが多く肩が下がっている時間が長い
咳やくしゃみをすることが多い
斜角筋は、首を曲げる作用があります。
普段デスクワークや家事なので首を曲げている時間が長い方は斜角筋を酷使している状態ですので、斜角筋に負担がかかりやすい状況です。
他は、カバンなどを手で持ったり肩から掛けたりして肩がカバンの重さ等で下に下がっている状態は斜角筋に牽引力がかかっている状態ですので、これも斜角筋にストレスがかかっている状態です。一般的には胸郭出口症候群ともいわれます。
また、斜角筋は呼吸にも関わっている筋肉なので咳やクシャミをする
ときにもよく働きます。
なので、花粉症の時期などに症状が出現することもよくあります。
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