ぎっくり腰について！急にきた腰痛のことです！：2020年10月28日｜はーてうのブログ

プライベートタイ古式マッサージサロン　はーてう

プライベートタイコシキマッサージサロン　ハーテウ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク

東京都世田谷区松原１-37-17-米沢ビル303
明大前駅より徒歩2分　下高井戸東松原永福町代田橋から1駅! 笹塚下北沢からも◎♪

はーてうのブログ

サロンのNEWS

投稿日：2020-10-28 19:59:12.0

ぎっくり腰について！急にきた腰痛のことです！: どーも皆さんおはこんばんにちは！
ついに短パンをやめて、長ズボンを履きました。板倉です。

ぎっくり腰の経験がある人は多いと思います。急性腰痛のことを総称してぎっくり腰と呼びます。
重いもの（荷物）を持ち上げた時、くしゃみや咳をしたら、立ち上がろうとしたらなってしまったとか色々とあります。
私も過去に軽いのも合わせると４回やってます。
そしてこのぎっくり腰の原因は、筋肉性のもの、ヘルニアや骨折、神経的な問題があったりと色々です。
基本的に病院に行っても痛み止めもらって安静にして下さい。で終わりです。
もちろん世の中にはなぜかぎっくり腰をすぐ直せてしまう魔術師のような人もいるようですが

ではなってしまったらどうしたらいいのか？簡単にいくつかの対処法をご紹介していきます。

軽くストレッチする
冷やす　温める
出来るだけ頑張って日常生活をする　安静にして寝てる
お風呂にゆっくり入る

原因が色々とあるので、これです！っていう提示ができないんです。
上記した中のものを試して、あまりに痛みが酷い、より悪化するものは辞めて、少しでも改善方向に向かうものをしてもらうのがいいんです。

また圧迫骨折やヘルニアなどが疑われるほどの激痛や、動いてないのに痛いって場合は整形外科への受診をお勧めします。

何度かぎっくり腰を経験してる人だと、もうすぐなりそうだ、というのを感じる人もいます。そんなときは軽い運動をしたり、ストレッチ、マッサージを受けるなどが良いとされてます。

またある程度動けるようになって、痛みというよりも違和感や動かしにくさが残る状態まで回復していればマッサージなどでその原因を改善できる可能性もあります。そんなときは是非はーてうをご利用していただけたらいいなと思います。

もちろん痛みとかがなくて慢性的に腰や肩や首が重い、脚のが疲れてるとかでも全力で施術させていただきます！

もう少し詳しい内容は下記をコピーするか、はーてうのHPをご覧下さい
https://haathew86.wixsite.com/haathew/post/ぎっくり腰の対処法について-なったらどうすべきか
＃京王線＃明大前＃代田橋＃下高井戸＃笹塚＃タイ古式＃タイ＃タイマッサージ＃整体＃マタニティ＃フットケア＃オイル＃肩こり＃首こり＃腰痛＃肩甲骨＃メンズ＃ご褒美サロン＃個室＃プライベート＃プライベートサロン＃感染対策＃感染予防＃コロナ対策