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夢みるよもぎ蒸し オータムヒルズのブログ
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投稿日：2022-06-27 14:31:06.0
- よもぎ蒸しでデトックス その２
- 私たちが生活するうえで重要なデトックスは「排尿」「排便」「発汗」の3つです。
どれも私たち人間が生きていくうえでの基本的な機能ですが実は、これらが充分にできている人は意外と少ないんです。
●排尿
老廃物を充分に排出するのに必要な排尿の回数は一日9回だと言われています。
なんと8割の女性がこの基準に達していないのです。
●排便
毎日お食事をするのですから毎日排便があって当たり前ですが、便秘の割合は男性25.4％女性43.7％と女性についてはほぼ2人に1人が便秘だと言えます。
また毎日出ていてもすっきりしないようなら、それは快便とは言えないでしょう。
●汗
最近は汗をかけない人が増えていますが、よもぎ蒸しで汗をかけるようになると代謝も上がるのでさらにデトックスしやすい身体になっていきます。毎日食事を摂るのですから、毎日デトックスをするのは、当たり前のこと。
よもぎ蒸しは、体を温めることで代謝をあげ、漢方薬草で効果が倍増します。
健康な体はデトックス出来るからだを作ることからが基本です。
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よもぎ蒸しセラピスト
岡本 光未オカモト ヒトミ
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