マッタリセイタイ アサクサバシテン
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まったり整体 浅草橋店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2021-10-23 11:44:41.0
- ストレスによって胃腸のおつかれが気になる方へ
コロナ時期によって環境ストレスで胃腸のおつかれが気になる方が多いと思います。
当店ご利用いただいているお客様のおつかれ場所の中でも
1番胃腸付近だったり自律神経のあたりを気になっていらっしゃる方が多いです。
全体的に老廃物やおつかれが溜まりお体の血流や循環が悪くなっていくとお疲れが取れにくくなり体がだるく感じたりします。
環境ストレスで胃腸に負担かかりにくくするケアをご紹介します。
1、ぬるめのお湯にゆっくり浸かる しっかり睡眠をとる！などリラックス効果の高い方法を
取り入れてみましょう！
2、食事中は胃腸に負担をかけないように腹八分目を心がけよく咀嚼をする。
冷たいものや甘いもの、辛いものなど、刺激が強い食材を避けるのも忘れずに！！
胃腸の働きをカバーするために、梅干しやレモンなど酸っぱいものを取り入れると良いです！
こうしたリラックスのための日々の生活の工夫は自律神経の安定に役立ちます。
生活の中で簡単にできることから始めましょう～！
当店は腸セラピー施術をお勧めです♪
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