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〈痩身/ダイエット/骨盤/小顔矯正〉メディカルエステ美容整体YUMEKA南佐賀院

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美容整体ユメカ(美容整体YUMEKA)のブログ

2025年10月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 【はちみつの魅力】佐賀市/痩身
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    投稿日:
    2025-10-31 10:54:21.0
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです! 今回ははちみつのすごい効果をご紹介します!! ~はちみつの効果~ ☆疲労回復を高めてくれる☆砂糖より甘いのに低カロリー☆ビタミン、ミネラル…続きを見る
  •  【ストレス太り??】佐賀市/痩身
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    投稿日:
    2025-10-30 10:17:28.0
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです! 今回は「ストレス太り」についてご紹介します! ストレス太りは、心身の負担が食欲や代謝に影響して体重が増える事です。 原因 1.食欲コントロー…続きを見る
  • 【水分の取り方】佐賀市/痩身
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    投稿日:
    2025-10-28 15:53:15.0
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです!みなさんきちんと水分は摂れていますか??しっかり水分が摂れていないと 脱水症状の原因にもなります。また、失われた水分を正しく補給しないと …続きを見る
  •  【やめて痩せた習慣】佐賀市/痩身
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    投稿日:
    2025-10-25 12:18:29.0
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです! 本日は、やめて痩せた7つの習慣をご紹介します♪ 1. 朝ごはん抜き → 代謝が落ちて、脂肪をためこむ体に! → 朝は白湯+たんぱく質を意識して代…続きを見る
  •  【痩せにくい人必見】佐賀市/痩身
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    投稿日:
    2025-10-24 11:01:35.0
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです! 今回は「痩せにくい人こそ本物の美痩せに近づく3つのポイント」を 紹介します!!! 1、代謝のスイッチを入れる食べ物を選ぶ。  →タンパク質(…続きを見る
  • 【基礎代謝とダイエット】佐賀市/痩身
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    投稿日:
    2025-10-21 15:44:02.0
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです! 今回は「基礎代謝とダイエットの関係」について紹介します! 基礎代謝とは、何もしなくても消費されるエネルギーの事です! 基礎代謝を上げるこ…続きを見る
  • 【朝からコレ!太ります!】佐賀市/痩身
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    投稿日:
    2025-10-20 12:51:07.0
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです! 今回は朝ついついしちゃっているNG習慣を紹介します!! 朝は時間がなくてついついバタバタしがちですが、 ◯代謝  ◯ホルモンバランス  ◯血…続きを見る
  • 【あなたの体温、どれくらいですか?】佐賀市/痩身
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    投稿日:
    2025-10-19 13:59:45.0
    投稿者:
    美容整体院 YUMEKA
    こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです! 寒暖差が出てきて少し肌寒い時もありますね! お身体は冷えていませんか? 体温が1度下がることにより、代謝が12%もダウンしてしまいます 今のあ…続きを見る
  • 【太る脂質、太りにくい脂質】佐賀市/痩身
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    投稿日:
    2025-10-16 15:11:07.0
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです! 脂質=太るイメージですよね! そんな脂質の中にも太りにくい脂質があります!本日はそんな脂質をご紹介します!! ◎太らない脂質5選(むしろ摂…続きを見る
  • 【魚の良さ】佐賀市/痩身
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    投稿日:
    2025-10-13 10:22:02.0
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです! 本日は海鮮を食べると良い事お伝えします! 魚には良質なタンパク質が含まれているので筋肉量の維持・増加に役立ちます。 筋肉量が増えると基礎…続きを見る
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美容整体ユメカ(美容整体YUMEKA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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