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〈痩身/ダイエット/骨盤/小顔矯正〉メディカルエステ美容整体YUMEKA南佐賀院

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美容整体ユメカ(美容整体YUMEKA)のブログ

最新ブログ一覧

96件のブログがあります

1/10ページ 次へ

  • 【停滞期を抜け出すには!】佐賀市/痩身
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    投稿日:
    2025-11-10 09:54:33.0
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです! 今回は「停滞期を抜け出す方法」をご紹介します!! 誰しもダイエット中停滞期に入り、体重がなかなか減らなくなった経験があると思います。 そん…続きを見る
  • 【エステ×食事改善!】佐賀市/痩身
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    投稿日:
    2025-11-08 13:52:19.0
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです! 「せっかく痩せたのに、すぐリバウンドしてしまった....」そんな経験はありませんか? 短期的に体重を落とすだけでは、リバウンドのリスクが高く…続きを見る
  • 【ダイエットとストレッチ】佐賀市/痩身
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    投稿日:
    2025-11-07 10:19:20.0
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです! 実は「ストレッチ」も痩せやすい体をつくるために欠かせない要素のひとつ。 毎日のストレッチには驚くほど多くのメリットがあります。 なぜストレ…続きを見る
  • 【ラーメン】佐賀市/痩身
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    投稿日:
    2025-11-02 14:41:31.0
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです! ダイエット中だけど、ラーメンが食べたい! でも太っちゃうよな~と我慢することありますよね。。。ラーメンが太ると言われる理由は、 種類や使用…続きを見る
  • 【はちみつの魅力】佐賀市/痩身
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    投稿日:
    2025-10-31 10:54:21.0
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです! 今回ははちみつのすごい効果をご紹介します!! ~はちみつの効果~ ☆疲労回復を高めてくれる☆砂糖より甘いのに低カロリー☆ビタミン、ミネラル…続きを見る
  •  【ストレス太り??】佐賀市/痩身
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    投稿日:
    2025-10-30 10:17:28.0
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです! 今回は「ストレス太り」についてご紹介します! ストレス太りは、心身の負担が食欲や代謝に影響して体重が増える事です。 原因 1.食欲コントロー…続きを見る
  • 【水分の取り方】佐賀市/痩身
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    投稿日:
    2025-10-28 15:53:15.0
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです!みなさんきちんと水分は摂れていますか??しっかり水分が摂れていないと 脱水症状の原因にもなります。また、失われた水分を正しく補給しないと …続きを見る
  •  【やめて痩せた習慣】佐賀市/痩身
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    投稿日:
    2025-10-25 12:18:29.0
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです! 本日は、やめて痩せた7つの習慣をご紹介します♪ 1. 朝ごはん抜き → 代謝が落ちて、脂肪をためこむ体に! → 朝は白湯+たんぱく質を意識して代…続きを見る
  •  【痩せにくい人必見】佐賀市/痩身
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    投稿日:
    2025-10-24 11:01:35.0
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです! 今回は「痩せにくい人こそ本物の美痩せに近づく3つのポイント」を 紹介します!!! 1、代謝のスイッチを入れる食べ物を選ぶ。  →タンパク質(…続きを見る
  • 【基礎代謝とダイエット】佐賀市/痩身
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    投稿日:
    2025-10-21 15:44:02.0
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです! 今回は「基礎代謝とダイエットの関係」について紹介します! 基礎代謝とは、何もしなくても消費されるエネルギーの事です! 基礎代謝を上げるこ…続きを見る
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