エステティックサロン ブルー ナガサキテン
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ブルー 長崎店(BLV)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-28 16:04:37.0
- 骨格ウェーブのダイエット法♪
みなさんこんにちは！
先週は骨格ストレートのダイエット法を紹介しましたが、
今日は骨格ウェーブのダイエット法をご紹介していきます★
【骨格ウェーブの特徴】
・曲線的なラインが特徴的の女性らしい体型
・デコルテ、胴回りなど上半身が華奢
・首は長く、鎖骨は細い
・重心低めで、下半身にお肉が付きやすい
【骨格ウェーブのダイエット法】
・むくみやすい下半身をお風呂の中でマッサージしたり、
壁を使って脚を上げるなど、
“その日のむくみはその日のうちに取ること”が大事！
・激しい運動や筋トレを行うよりも、代謝をあげることがポイント☆
ウォーキングやストレッチがオススメ♪
・ウォーキングでは大股で早歩き！姿勢も良く！
・ストレッチは朝と夜の2回行うとより効果アップ↑
いかがでしたでしょうか？
人それぞれ、骨格タイプが違うので自分に合う骨格を見つけて
ダイエットの参考にしましょう♪
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