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アスリ(asri)のブログ
- 【立夏、夏の始まりと湿ケア】
- 皆さま、こんにちは!
5月に入って昨日は冷房、今日は暖房、、、と
寒暖差が激しいですね。
そのため気圧も不安定な日が多く、
頭痛やめまいなど体調不良を訴える方が多くいらっしゃいます。
先日、5月5日こどもの日 は『立夏』。
梅雨までは短くても爽やかな季節を楽しむこともできますが、
今年はどうでしょうか^ ^
じめじめする『湿』の季節はもうすぐそこに...
「水はけの悪い身体
=
湿度が苦手で胃腸機能の問題に繋がる」と言われます。
この時期の特徴的な症状は「重だるい」
梅雨の邪気である
「湿邪/しつじゃ」が活発になる時期は
巡りを良くし溜め込まない、そして排出することが大切◎
むやみやたらに多量の水分摂取をするのも要注意!
暑くなったからと、一気に冷たい飲み物を取るのは
気を付けましょう^ ^
温かいものを適度に、
冷たいものや甘い飲み物は避けることがポイント!
また、リンパマッサージで全身の血流を促し、
不要な老廃物を流しておくこともおすすめです!!
湿度、温度が上がりきる前に
今から身体の巡りを整え、胃腸の状態を健康にしておきましょう♪
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