エステサロン アスリ
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アスリ(asri)のブログ
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投稿日：2025-11-23 19:02:40.0
- 【季節の変わり目のダルさの原因】
- みなさま、こんにちは！
「季節の変わり目になると決まってだるくなる…」
「なんかやる気が出ない」
「疲れが抜けにくい」
そんなお悩みは、
とても多くの方が感じていると思います。
じつはこの“ダルさ”には、
はっきりとした原因があるんです。
●ひとつ目は 自律神経の乱れ。
気温・気圧の変動が大きい季節の変わり目は、
身体がその変化に対応するだけで
自律神経に負担がかかります。
体温調整や血流の調整はすべて
自律神経の仕事！
急な冷え・湿度・日照時間の変化が続くと、
頑張り続けた自律神経が疲れてしまい、
だるさや眠気、気力の低下につながります。
●ふたつ目は “内臓の疲れ”。
気温差があると、
胃腸や腎臓などの内臓もフル稼働に。
身体の内側が冷えやすくなることで、
消化機能が落ち、全身に重だるさが広がります。
内臓疲労は表面には見えませんが、
じつは肩こり・むくみ・眠りの浅さにも直結する
重要な要因なんです。
●そして三つ目が 血行の低下。
冷え・気温差・ストレスが重なると、
筋肉がこわばり、血流が滞ります。
疲労物質が流れにくくなり、
「疲れが抜けない」「どんよりする」「肩が重い」と
感じやすくなります。
季節の変わり目にだるさが増えるのは、
身体が弱いからではなく、
環境の変化に身体が必死に対応しているサイン。
だからこそ、
この時期は“巡りを整えるケア”がとても大切です◎
オイルトリートメントやデコルテのリンパケア、
ホットストーンなどで身体を温め、
自律神経と血流を整えてあげることで、
だるさは驚くほど軽くなります＾ ＾*
身体は、整えてあげれば必ず応えてくれます。
季節の変わり目こそ、
丁寧にケアすることで快適に過ごせますよ♪
季節の変わり目/やる気が出ない/疲れが抜けない
自律神経/巡り改善/リンパ/温石ケア
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