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バックボーン(BACK BONE)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-06-25 10:00:10.0
- ビールを美味しくするコンディショニング
ニューヨークでクラフトビールにどハマりしたYOSHIです(^^)/
ビールがおいしい時期になりましたね！
今年は宅飲みではなく、外で飲みたいものですが、まだまだ厳しそうですかね(;^ω^)
それにしても、いまだにプリン体や糖質を気にしてビールを飲むことに罪悪感を感じている人が多いようです(^^;
もし、ビールは太ってしまうのが恐いという方に、ここでお伝えしたいのが、酒の糖質カロリーの摂取することを避けるより、そのカロリーを排出することを考えましょう！ということです！
姿勢を正すことで、普段使わない筋肉がしっかり働いて、その体でよく動く、頭をよく働かすことで、代謝が倍にもなることを知っていますか？
例えばビール一杯で200グラムのカロリーが入るとして、加速的に痩せやすくなる体で1日働いたら、その200グラムは消費するでしょう！
もしあなたがこの暑い時期に外回りする仕事であれば、またその倍は消費するでしょう！
さらにそこに軽い運動を取り入れたら？
例えば最も燃焼する有酸素運動のボクササイズを20分ほどしたら600グラムの汗をかくでしょう
3杯のんでも余りがでます！
これが本当のカロリーゼロ理論
しっかりと体を絞ったら罪悪感もゼロでビールを堪能できるし、動いた後のビールは何より美味い！
3倍得した酒になります(*^^)v
もちろん飲みすぎはいけませんが、週２回たしなむ程度ならむしろ健康にいいという研究があるほどです！
本当に太る原因はビールと一緒に食べたくなる塩気のある油っこい食べ物と、アルコール分解のために体が欲するラーメンなどの、消化しにくい炭水化物や甘い糖質です、、、
とはいえ、普段からカラダを整えている私なら夏の暑さも手伝って40分ほどで2ｋgは痩せれるので、それでも全く大丈夫ですね！
問題は入れる量より出す量が多ければいいという話です('ω')ノ
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