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バックボーン(BACK BONE)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-29 10:18:07.0
- 【小顔】正しい姿勢が表情筋をリフトUPさせる
小顔矯正が流行になって7、8年が経ったでしょうか？
たくさんの専門サロンが登場して、多くの女性が体験していると思いますが、よくきく悩みの1つが
「そのときは小顔になるけどすぐ元に戻る、、」
ということ、いったいなぜか？
それは小顔を維持するのは、頭蓋骨を支える土台となる足腰・体幹から造られる姿勢だからです。
ここが崩れて、骨盤の傾きや猫背になってしまうと頭も前方に傾き、顔は前に突き出されてしまいます。
「身体よりも顔が前に出る」というだけでも、顔を大きく見せるダメ効果が生まれるのに、
頭蓋骨の重さが首の前側の筋肉を緊張させてフェイスラインを大幅に垂れ下がる！
さらに表情筋も固くこわばり、頬やエラ部分の筋肉を盛り上げてしまいます(>_<)
これを防ぐには姿勢を正して、カラダを前側や下側に傾かせる原因となる「前モモの筋肉やお腹と骨盤の中にあるインナーマッスル腸腰筋、腹筋を柔らかく保つこと」が重要！
さらに以前のブログでも紹介した「筋膜」には背中から後頭部を通って前額に貼りついている筋膜があり、肩甲骨をよせて背すじを伸ばしているだけで“表情筋をリフトアップし続けて”くれます(^^)/
つまり小顔が維持しないのは、あなたの姿勢が悪いままだから！
美姿勢であり続ければ自然と顔は引き締まって小顔であり続けることができるんです♪
もちろんアルコールや水分・塩分の摂り過ぎはムクむので気をつけましょうね(^-^;
よく似た悩みに「マッサージに行ってスッキリしても次の日には元に戻ってる」というのも、これとほぼ同じ理屈です
重たい頭蓋骨は1ｃｍ前に傾くだけで、約4ｋｇの負荷を肩首にかけると言われ、背中に貼りついて動かない肩甲骨は背中の筋肉の負担を増やして、あっという間にハリを生んでしまうのです。
あなたも長く小顔で、健康でい続けたいなら、姿勢ベースで考えてみましょう('ω')ノ
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