エスナ スパ センジュ(Esuna Spa Senju)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 18:38:04.0
- ゆっくり深呼吸してみてください。
ゆっくり深呼吸してみてください。
胸の奥で、小さく灯る光に気づきますか？
忙しい毎日の中で、
私たちはつい外側ばかりを整えようとしてしまいます。
予定、仕事、人間関係、役割。
そうやって外に意識が向き続けるほど、
自分自身の声は奥へ、奥へと隠れてしまう。
でも、心の光は消えません。
ただ静かに眠っているだけ。
そして――
ふと疲れたとき、
ふと立ち止まれたとき、
その光はそっと囁きます。
「そろそろ、自分を整える時間です」と。
整うとは、頑張ることではなくて、
ほどいてゆくこと。
呼吸、筋肉、思考、感情。
少しずつゆるんだときに、
内側の光はまた強くなります。
その瞬間、
あなたの身体は思い出すのです。
「本当の私は、こんなに静かで優しかった」と。
───────────
ゆっくり整えたい方へ
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